Kegel egzersizleri hangi durumlarda işe yarar?

Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmeyi hedefler. Özellikle stres tipi idrar kaçırma, doğum sonrası pelvik taban zayıflığı ve bazı hafif kaçırma sorunlarında faydalı olabilir. Ancak doğru kasların çalıştırılması önemlidir; her idrar kaçırma tipinde tek başına yeterli olmayabilir.